ホワイトチアシードについて語る|便秘に効果がありそう

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tiasi-do

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
最近また話題のチアシード!ドラッグストアなどでも、良く売られてますよね?効果、効能など実際試してどうだったかを語り合うスレです。

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/25(金) 20:23:30.57
効果って具体的にどのような効果がありました?
1ヶ月ちょっと経つけどこれといって何も変わらないので

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日) 00:08:12.02
>>40
私の場合だけど、食欲抑制はよくわからない
ただ、かなり快便になる。そこまで便秘でもないんだけど
お腹の中綺麗になった感じがする
チアシードの量足りないとかない?結構な量だと思う
コンビニで売ってるアロエとちのドリンクも結構効果あるからよかったら試してみて

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/27(日) 13:08:56.86
スーパーに売ってたのを見て前から気になってたから買ってみた!
今日さっそくヨーグルトと食べてみる

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/02(金) 13:20:08.57
大さじ一杯のチアシードを夜 水に付けて
膨らんだのを翌日朝晩2回に分けて食べてるんだけど、
水を含んだチアシードはそれ以上膨らまないだろうから
腹持ちが良くなった感じはない…
元々置き換えをしてる人なら感じるくらいなのかなー

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/29(木) 00:42:39.99
明日からお仲間に入らせていただきます
夜ご飯代わりにジュースに入れて飲もうかと思ってます
シリーズはやっぱり100%フルーツがいいのかな
お腹空くようならシリアルに入れて食べよう
痩せますよーに!

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/10/29(木) 18:55:40.57
やっぱりふやかしたのを飲むだけでは駄目?
噛まないと栄養素消化されない?

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 02:22:08.10

水につけてもふやけないし肥大化しないんだけど時間が短すぎるのかな?一時間じゃ変わらないよね?

今後うまくふやかし成功したとして、そのまま水ごと飲む(噛む)の?
それとも水はお役御免でチアシードだけ救出し、別のものに入れて摂るの?

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 09:04:41.52

>>46
マジレスしていいのかなー

5倍に膨らむって書いてあるから5倍量の水でふやかしてるよ
ふやかしたら余分な水分はなくなる

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 12:47:16.75
>>47
それでも一時間じゃ吸いきらなくて水余るじゃん

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 14:01:02.09
めんどくさいやっちゃなー
大さじ1杯をコップ1杯(300ml)に入れて混ぜる
夜10時くらいにしこんで、朝6時に起きたら水ごと飲む!
これでいきなさい!!

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 19:03:51.80
>>49
横レス
その水は冷蔵庫に入れてる?
余り温度低くない方がいいと読んだけど

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 22:35:24.28
>>50
ラップして冷蔵庫に入れてるなー

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 23:22:07.59

今日初めてチアシード食べました。
ヨーグルトに小さじ2程入れてかき混ぜて食べました。

本当は、一晩おいてからの方がいいんですね?
水分が少ないとチアシードがお腹の中の水分を吸いとってしまって便秘になるそうで、お水もコップ一杯飲みました!

明日からは一晩おいたチアシードヨーグルトを食べようと思います。
今から明日朝のためにセットしまーす

54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 23:34:19.94
>>53
何処で聞いたか忘れたけどヨーグルトって夜のがいいんじゃないっけ?

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/02(月) 00:38:33.44

皆さん、チアシードってどこで買ってますか?
安くてオススメのネットショップあったら教えて下さいm(__)m

安くても、品質や効果に差はなさそうですよね。

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/02(月) 21:16:49.43
噛んで食べると歯に挟まるし、歯ブラシの中に挟まっちゃうから飲んでるけど、いいのかな??

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/02(月) 22:31:48.15
噛まなくても栄養摂取出来るって調べるとあるんだけど、汚い話しそのまま出てくるんだよねわたし

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/02(月) 22:40:11.56
そのまま出てきた方が、ツルンといい感じじゃない?

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/03(火) 02:31:09.08
>>58
そのままでてくるということは体内をただ通過しただけってことで意味のないことにならない?なぜ良いと思うの?

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/03(火) 02:37:44.22
>>60
噛んだら出てこないの?
あんな小さなもの噛んでも飲んでも出てくる人は出てくるでしょ
お通じ良くなるから意味あると考えてもいいのでは?

67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 01:24:38.28
お高いスーパーで300g5500円だった
いろいろランクがあるのか、ボッてるだけなのか

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 02:15:32.33
コストコだと900gで2000円しなかったはず

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 10:28:22.04
はやりもんだしそのうちまた下がるだろう

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 17:39:50.81
最近テレビで特集あったからなのか売り切れ多い

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 17:49:28.42
ホワイトじゃないけど自分は250g1000円位の3袋買ったよ。
粉末スムージーと一緒に低脂肪乳に混ぜたら分離するし、美味しくないし、効果も感じられないからリピ無しかな

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 22:53:34.57
う◯こ毎日出るねこれ

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/05(木) 23:32:52.71
ヨーグルトに混ぜて食べてる。食感がプチプチで好き

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/06(金) 01:00:43.22
自分はずっと詰まってる感あったけど、今日ツチノコみたいなやつが出たわ

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/06(金) 02:17:25.44
チアシードで効果があるなら乳酸菌サプリ止めても良いものかな?

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/11(水) 18:08:41.02
1kg1780円のチアシード届きました!
ちゃんと密封しておかないと、水分を吸収しそうで心配。

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/28(土) 11:31:05.49

チア飲んでれば栄養は大丈夫と思ってる場合注意が必要。
栄養価の測定は粉砕してるから種の中身も含んだ数値です。
そのまま噛まないで飲んだ場合、種の中身は消化されないから食物繊維のみになる。

出来ればミキサーでスムージーとかにしたほうがいいよ。

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/06(日) 00:44:13.44
これほんとお腹空かない
痩せれる気がしてきた!

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 00:58:25.88
100パーのジュースに入れるのが飲みやすい
あとは栄養成分は壊れるかもしれないけどコーヒーに入れたりして小腹を黙らせてる

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 02:24:10.21
前日夜にプラ密閉容器に水と大匙一杯いれて翌朝 ミツカンとかの飲むお酢ライチ風味
とかいろいろあるからそれ適当に入れて昼食でデザート替わりに飲んでる。
効果は知らんけど排便はバナナ食べてた時と同じ程度安定してる。体重に関しては
緑茶粉末飲んでるほうが効果出てるとおもう。
緑茶がミルクコーヒーの置き換えに十分なってるし口の中がすっきりして間食したい
と思わなくなる。インスタント緑茶じゃなくて茶葉をちゃんと粉末にした製品こんなお手軽
でコーヒー欲しいと思わなくなるしコスパよすぎ。

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 11:20:13.98
>>84
その緑茶商品教えて

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 12:12:23.61
>>85
スーパーのお茶売り場にインスタント緑茶と粉末緑茶くらい並んでるよ、茶葉をお茶ミルで挽いて粉にするのが面倒なので粉末緑茶買ってる。
コーヒー高くなったしコーヒー飲むとミルクだのおやつだの欲しくなるから置き換えに緑茶水筒で持ち歩き。

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 17:01:35.40

>>87
え、まさかあれのことを言ってたのか?
低めの瓶で小さなインスタントコーヒーのようなガラス瓶の緑茶のことだよね?
お茶コーナーで梅昆布茶缶の隣くらいに置かれているようなアレのことだよね?

へー、あれシンプルに粉末にしただけだったのか、へー

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/07(月) 12:06:26.82
うんこ出すぎ
トイレ詰まるかと思ったw
最近こんなにスッキリ出たことなかったから感動

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/16(土) 11:05:12.21

ずっとオオバコ愛用してたけど安かったから初めてチア買ってみた。
一晩水に浸けたのをプロテインに入れて飲んでるけど、思ったより腹持ちいいし噛むから食事した気になれる。

ひとつ気になるのが、ホワイトチアに同じ形の黒や茶が混じってるのは想定内だったんだけど、明らかに全然形や質感が違うまん丸で漆黒の何かが混じってる事。安かったからあまり品質は良くない物だったのかな。

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/18(月) 19:01:03.08
>>94
あるある 黒いツヤのあるちっちゃいやつ
俺は気にせず一緒に喰うよ
メーカーは健康●陸だった

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/20(水) 03:07:12.77
自分が持ってるやつにも黒光りしたまん丸入ってた。
勿体ないから飲むけどプラスチックみたいな見た目。

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/24(日) 09:53:48.23

食べはじめて4日経過。
今朝洗顔のときに頬がスベっとしてビックリ。

もともと便秘だからか、ツチノコ感はないけど、2日目からウサギ程度はあります。

ヨーグルトに混ぜて15分ふやかしたのにリンゴを入れて朝食にしてます。

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1431492568/

私も3ヶ月ぐらい使っているけど効果は感じている♪

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