長命草,効果

手作りの「にんにく玉」は便秘にも効果あり?

長命草も素材の一つに使っている手作りの「にんにく玉」は、便秘解消の効果はあるの?

 

 

はい、私の大腸にはよく合うようで便秘の効果もありました。

 

 

手作りの「にんにく玉」を購入して、1ヶ月経ちましたが、
お腹は毎日快調で、便秘にも疲労回復にも効果を感じています。

 

 

慢性便秘の体質である私は、これまでいろいろな便秘解消法に取り組み、
数種類の自分に合う方法を見つけました。

 

 

最近、実践していたのは、安くて効果のあるものを優先して、
「粉寒天とホワイトチアシーズ」を少しづつ併用していました。

 

 

そこに、疲労回復のため、手作りの「にんにく玉」を飲むようになったら、
より便秘効果があるので、まずは「粉寒天」の使用を止めました。

 

 

それでも充分、便秘を解消する効果があるので、
「ホワイトチアシード」も1日に1回、小さじ一杯の使用にしていますが、
2日に1回ぐらいの使用でもいいかもと思っています。

 

 

体の健康を考えるとサプリメントの使用種類も増えてしまいがちですが、
複数の効果があるサプリメントは、ある意味貴重であり、
効果を確認した上で、種類を減らしていくことも大事です。

 

 

その意味で、疲労回復と便秘解消の効果のある「にんにく玉」は、
嬉しいサプリメントだと思います。

 

 

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