ストレッチ 一覧

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坐骨神経痛で7年間苦しんだ大学生/ストレッチで治るのに誰の責任?

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20歳の大学生が坐骨神経痛で7年間も苦しみ、その辛さと苦しみを切々と記載された投稿を、7月の毎日新聞で読んだ。 坐骨神経痛では...

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腰痛持ちは治すにも予防にもストレッチをすると良い!

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  四股をふむような態勢で腰を少し落としながら肩を左右順番に前にひねるように出すストレッチです 試合中にもやってた...

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