海馬を直接鍛える方法 /認知症防止になるというが?

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kaiba

 
一説には首のゆっくりとしたストレッチなんだとさ
海馬は首の後ろの太い筋肉2本と密接な繋がりがあるんだとさ
ゆっくりと限界まで首の筋肉を伸ばす首を回すストレッチでボケ防止記憶力アップだな

6: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:21:10.995
海馬に限らず脳ってのは首の筋肉と密接な繋がりがあるんだとさ

12: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:23:03.289
海馬社長?

13: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:23:07.940
首の血行そのものが脳にかなり影響するんだとさ

14: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:23:20.659
もともと身体能力もデュエルも問題ないだろ

18: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:24:49.323
例えば目の印象を老けないようにするには首の付け根の遅筋を鍛えるといいんだとさ
スポーツ筋肉みたいなじゃなくナチュラルかつ柔らかい筋肉がいいらしい

20: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:26:18.229
逆にいうと背中の筋肉の一部や首の筋肉の衰えと硬質化の反映が老け顔らしい

22: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:28:47.696
ストレッチメインの血行を促進するようなトレーニング
意外にも有効なのが単なる腕伸ばしや首伸ばしや足首伸ばしや手首伸ばしなんだとさ
ただし自力で伸ばそうとする筋肉を刺激しないとダメ
外部から引っ張るのはあんまり意味がないらしい

23: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:30:36.112
そして首や背中の筋肉の一部を血行がよくなるように刺激することそのものが脳を直接鍛えるらしい
すなわちキツい痛いくらいの毎日のストレッチは脳の老化防止になるとな

24: 以下、VIPがお送りします 2015/12/01(火) 20:31:06.348
ジョギング、速読、脳トレゲーム、なるべくテレビを見ない、
気になる異性と接するなどは海馬を鍛えるようだ

引用元: http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1448968694/

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